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May 03, 2024

So verwenden Sie ein Analdilator-Set für besseren Analsex

„Viele Menschen müssen die analen Schließmuskeln am Eingang des Analkanals trainieren, um sich ausreichend zu entspannen, um ein Spielzeug oder ein Körperteil anzunehmen“, sagt der Analchirurg Evan Goldstein, DO, Gründer von Proctological

„Viele Menschen müssen die analen Schließmuskeln am Eingang des Analkanals trainieren, um sich ausreichend zu entspannen, um ein Spielzeug oder ein Körperteil anzunehmen“, sagt der Analchirurg Evan Goldstein, DO, Gründer der Praxis für proktologische und anale plastische Chirurgie Bespoke Surgical und Vergnügensinstrument Unternehmen Zukunftsmethode. Wenn diese Muskeln vor der Analpenetration nicht trainiert werden, kann sich das Ganze so anfühlen, als würde man versuchen, einen quadratischen Pflock in ein enges, rundes Loch zu stecken (unabhängig von der Form des eigentlichen „Pflocks“ an sich). Glücklicherweise gibt es dafür Analdilatatoren, bei denen es sich um glatte, röhrenförmige medizinische Geräte handelt, die im Anus platziert werden, um die umliegenden Muskeln sanft zu dehnen.

„Viele Menschen müssen die Analschließmuskeln am Eingang des Analkanals trainieren, um sich ausreichend zu entspannen, um ein Spielzeug oder ein Körperteil anzunehmen.“ —Evan Goldstein, DO, Analchirurg

Im Folgenden erfahren Sie genau, was Analdilatatoren sind, wie sie funktionieren und wie Sie mit einem Analdilatatorset Ihren Hintern auf reibungslose Po-Spiele aller Art vorbereiten.

Analdilatatoren, manchmal auch Rektumdilatatoren genannt, sind medizinische Geräte in Form eines Dildos, die in den Anus eingeführt werden, um die Gesundheit, Form und Funktion des Analkanals zu unterstützen, sagt Dr. Goldstein. In einigen Fällen werden sie verschrieben, um den erhöhten Druck im Analkanal zu lindern, der wiederkehrende Hämorrhoiden (vergrößerte oder geschwollene Venen im unteren Rektum) oder Analfissuren (winzige Risse in der Anusschleimhaut) verursachen kann, sagt Steven Lavender. ein Beckenbodentherapeut bei Bespoke Surgical. Der Einsatz von Analdilatatoren könne daher zur Linderung dieser Beschwerden beitragen, sagt er.

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In anderen Fällen werden Analdilatatoren wie Vaginaldilatatoren (ähnliche Instrumente, die in die Vagina eingeführt werden) in Verbindung mit einer Beckenbodenphysiotherapie eingesetzt, um Funktionsstörungen des Beckenbodens zu lindern. „Beckenbodenprobleme wie chronische Prostatitis, Endometriose und Proktalgia fugax (schwere, intermittierende Episoden von Rektumkrämpfen, die durch die Menstruation ausgelöst werden können) können Schmerzen verursachen, die ziemlich schwächend sein können“, sagt Lavender. Und Analdilatatoren können nicht nur die Analmuskulatur entspannen, sondern auch verspannte Beckenbodenmuskeln lockern, was dazu beitragen kann, einige der mit den oben genannten Erkrankungen verbundenen Schmerzen zu lindern.

Damit sich das Analspiel und die Penetration gut anfühlen, müssen sich die Analsphinktermuskeln – die aus drei ringförmigen Muskeln entlang des Analkanals bestehen – entspannen und so einen offenen Raum im Kanal schaffen, sagt Dr. Goldstein. Tatsächlich kann der Versuch, in einen verschlossenen Analkanal einzudringen, die Analschließmuskeln verletzen, indem sie über ihre Kapazität hinaus gedrückt werden. (Es ist wie eine Zerrung der Oberschenkelmuskulatur, aber in deinem Kopf.)

Wie jeder andere Muskel sind diese Schließmuskeln in der Lage, sich jederzeit zusammenzuziehen oder zu entspannen – aber das Schwierige daran ist, dass die Propriozeption des Analschließmuskels für viele Menschen eine Herausforderung sein kann, sagt Lavender. Das bedeutet, dass Sie möglicherweise nicht so leicht erkennen können, wann Sie Ihre Gesäßmuskeln anspannen oder entspannen, wie Sie es mit Sicherheit wissen würden, wenn Sie beispielsweise Ihren Bizeps anspannen oder entspannen.

Erschwerend kommt hinzu, dass die Schließmuskeln „von Natur aus darauf ausgerichtet sind, geschlossen zu bleiben (oder zusammenzuballen), damit wir uns nicht in die Hose machen“, sagt Dr. Goldstein. Außerdem können diese Muskeln bei alltäglichen Aktivitäten wie dem Sitzen am Schreibtisch oder dem Hocken im Fitnessstudio in einer angespannten Position verharren, fügt er hinzu. „Zusammen können diese Dinge einen beträchtlichen Muskeltonus im Analsphinkterbereich erzeugen.“ Infolgedessen kann es schwierig sein, diese Muskeln ausreichend zu entspannen, um Analsex tatsächlich möglich und angenehm zu machen.

„[Die Verwendung von Analdilatatoren] wird Ihnen helfen, zwischen der Entspannung auf die für Analsex erforderliche Kapazität und dem [Schließen der Muskeln], wenn es für den Rest des täglichen Lebens erforderlich ist, zu regulieren.“ -DR. Goldstein

Hier kommen Analdilatatoren ins Spiel. Ihre Funktion besteht darin, die oft angespannten Analsphinktermuskeln zu trainieren, sich zu entspannen, sagt Dr. Goldstein. Sie tun dies, indem sie Ihnen etwas Körperliches geben, gegen das Sie sich anspannen können, was ein klares Feedback für diese Muskeln gibt, sagt Lavender, und dabei hilft, Sie auf die Tatsache aufmerksam zu machen, dass sie tatsächlich angespannt sind. Mit der Zeit kann Ihnen das dabei helfen, zwischen dem Gefühl der Kontraktion und der Entspannung Ihres Hinterns zu unterscheiden, „so dass Sie zwischen der Entspannung auf die Kapazität, die für Analsex erforderlich ist, und [dem Schließen der Muskeln], wenn es für den Rest des täglichen Lebens nötig ist, regulieren können. “, sagt Dr. Goldstein.

Ein zusätzlicher Bonus? „Analdilatatoren tragen auch dazu bei, die Haut und das Gewebe rund um die Analmuskulatur sanft zu dehnen“, sagt Dr. Goldstein. Und für eine lustvolle Analpenetration sei ein gewisses Maß an Hautelastizität erforderlich, sagt er. (Aber bevor Sie fragen: Nein, Analdilatatoren werden Ihr Arschloch nicht dauerhaft dehnen.)

Analdilatatoren sind kein Sexspielzeug; Es sind medizinische Hilfsmittel. Sie können also, wie oben erwähnt, sicherlich dazu verwendet werden, den Hintern auf eine sanftere und einfachere Analpenetration vorzubereiten, sie sind jedoch nicht dazu gedacht, als Teil von Sexakten oder für das augenblickliche Vergnügen wie ein Anal-Safe verwendet zu werden Dildo oder Buttplug.

Stattdessen sollen Analdilatatoren Ihnen Zugang zu zukünftigem Vergnügen verschaffen, sagt Dr. Goldstein. Sie werden typischerweise als Set aus drei oder mehr Dilatatoren in immer größeren Größen geliefert. „Analdilatatoren bieten einen schrittweisen Fortschritt, sodass Sie die Analhaut und die darunter liegenden Muskeln schrittweise stärken, dehnen und trainieren können“, erklärt er. Sie möchten, dass jeder Dilatator in einem Set nur ein bisschen größer ist als der davor, damit Sie sich beim Übergang zur nächsten Größe nicht verletzen (mehr zur Verwendung unten).

Im Gegensatz dazu können Buttplugs und Dildos im Rahmen des Analspiels verwendet werden – sie sind jedoch nicht dazu gedacht, die Analsphinktermuskulatur zu trainieren, sich zu lockern. „Es gibt ein weit verbreitetes Missverständnis, dass Buttplugs und Dildos über einen längeren Zeitraum [direkt vor oder während des Sex] im Anus verbleiben können und sollten“, sagt Dr. Goldstein. „Aber das gibt einem nur ein Gefühl der Fülle; Es bringt Ihren Analsphinktermuskeln nicht wirklich bei, sich zu entspannen“, sagt er. (Außerdem kann dies die empfindliche Analschleimhaut reizen, sagt er, wodurch man anfälliger für Infektionen und Mikrorisse im Anus wird.)

Während Dildos typischerweise auch eine phallische Form haben und Buttplugs oft kurz, breit oder abgerundet sind, sind Analdilatatoren lang, spitz zulaufend und glatt – so konzipiert, dass sie sanften Druck auf alle drei Analsphinkterpaare ausüben. Wie ihre Sexspielzeug-Gegenstücke sind sie aus verschiedenen körperverträglichen Materialien erhältlich, Dr. Goldstein empfiehlt jedoch den Kauf von Materialien aus Glas. Anfang dieses Jahres brachte er das Future Method Glass Anal Dilator Set (60 US-Dollar) auf den Markt, um seinen Patienten eine Glasoption anzubieten, insbesondere wegen der anusliebenden Vorteile der Verwendung von Glas.

„Die Reibung, die Glas an der Haut des Analkanals erzeugt, ist kontrollierter und minimaler als die Reibung anderer Materialien wie Silikon“, sagt Dr. Goldstein. Und entgegen der landläufigen Meinung müssen Sie sich keine Sorgen machen, dass ein Glasdilatator (oder ein Sexspielzeug aus Glas) in Ihrem Inneren zerbricht, da er aus langlebigem, körperverträglichem Borosilikatglas besteht. „Das zusätzliche Gewicht des Glases [im Vergleich zu anderen Materialien] sorgt auch für zusätzlichen Druck auf die Haut und die Analmuskulatur“, fügt Dr. Goldstein hinzu, was dazu beiträgt, dass die Dilatatoren effizienter arbeiten.

Glass ist außerdem mit allen Gleitmitteln kompatibel, einschließlich Gleitmitteln auf Silikonbasis (die nicht mit Silikondilatatoren oder Spielzeugen verwendet werden können). Und das ist eine große Sache: Silikon-Gleitgel ist die Option, die Sexexperten für Analsex empfehlen, da es normalerweise dicker, polsternder und länger haltbar ist als Gleitmittel auf Wasser- und Ölbasis.

Legen Sie sich zunächst auf den Rücken und machen Sie es sich bequem. Genauso wie sich Ihr Unterkiefer, Ihr Kiefer und Ihre Schultern verspannen können, wenn Sie gestresst sind, kann das auch Ihr Arschloch verspannen, sagt Dr. Goldstein. Und das ist das Letzte, was Sie wollen, wenn Sie etwas hineinstecken wollen.

Vielleicht versuchst du es sogar zuerst mit dem Masturbieren, sagt er. „Manche Leute betrachten die Verwendung eines Analdilatators als ‚Hausaufgabe‘ und schließen Selbstvergnügen nicht ein, aber wenn Sie vor der Verwendung eines Dilatators (oder danach) aussteigen möchten, machen Sie weiter.“ Dies kann tatsächlich dazu beitragen, die bereits vorhandene Spannung in Ihren Analmuskeln zu lösen und somit die Erweiterung zu erleichtern.

Dr. Goldsteins Rat für die tatsächliche Verwendung eines Analdilatators beginnt damit, dass Sie eine Tonne Silikongleitmittel sowohl auf den Dilatator als auch auf Ihren Anus aufschäumen. Positionieren Sie dann den Dilatator am Eingang Ihres Analkanals und bewegen Sie ihn am Eingang hin und her, um den ersten Ring der Schließmuskeln zu trainieren. Als nächstes schieben Sie den Dilatator vorsichtig hinein, bis Sie den Druck der Muskeln in Ihrem Gesäß spüren. Wenn (und wann) Sie einen Widerstand Ihres Körpers spüren, versuchen Sie, sich bewusst mit einem tiefen Atemzug zu entspannen, um mehr Länge aufzunehmen. Entfernen Sie schließlich den Dilatator am Widerstandspunkt langsam und in einer kontinuierlichen Bewegung.

„Gleiten Sie erneut ein und führen Sie es erneut mit einer ähnlichen Technik ein, bei der Sie langsam hineingehen, auf Widerstand stoßen und es dann langsam herausziehen“, sagt Dr. Goldstein und fügt hinzu, dass die meisten Menschen diese Übung vier bis sechs Mal wiederholen müssen, bevor sie vollständig eingeführt werden können . Machen Sie insgesamt 12 bis 15 Wiederholungen für eine komplette Sitzung – oder bis es unangenehm oder irritierend wird, je nachdem, was zuerst eintritt.

Für optimale Ergebnisse empfiehlt Dr. Goldstein, den kleinsten Dilatator in Ihrem Set zwei bis dreimal pro Woche über einen Zeitraum von zwei Wochen zu verwenden. Verwenden Sie dann für die folgenden zwei Wochen eine Kombination aus kleinem und mittlerem Dilatator.

Vorausgesetzt, dass Sie bei der Verwendung des mittleren Dilatators keine Beschwerden verspüren, können Sie ab diesem Zeitpunkt auf den größeren Dilatator umsteigen. „Alles in allem dauert es bei regelmäßiger Anwendung eines Analdilatators etwa vier bis sechs Wochen, bis eine Person den nötigen Entspannungseffekt für lustvollen Analsex erzielt“, sagt Dr. Goldstein.

Selbst wenn Sie die Dilatation beherrschen, ist es jedoch eine gute Idee, weiterhin Dilatatoren zu verwenden, wenn Analspiele in Ihrem Sexualleben regelmäßig (oder regelmäßig) vorkommen, fügt Dr. Goldstein hinzu. Andernfalls kehren die Muskeln und die Haut irgendwann wieder zu ihrem natürlichen Ton zurück, den sie vor Beginn hatten. In diesem Fall, sagt er, müssen Sie den Prozess von vorne beginnen.